美國留學要考什麼？2026 TOEFL、SAT、ACT、GRE、GMAT 指南

美國留學沒有一張適用所有人的考試清單。TOEFL／IELTS／Duolingo 用來證明英文能力；SAT／ACT 常見於大學部學術入學；GRE／GMAT 用於部分研究所或商學課程；法律、醫學等專業學位又可能有自己的考試。要不要考、考哪一種、是否送分，必須綁定申請學位、program、申請身分、入學年度與用途。2026 年 TOEFL 和國際 ACT 都有新制，更不能沿用過去的固定分數與印象。

美國留學要考什麼？先判斷申請層級與用途

EducationUSA 對大學部與研究所申請的共同提醒是：標準化考試與英文要求由各校決定。即使同一所大學，不同校區、學院、degree level、主修或申請身分也可能不同。網路上的「通常要考」只能幫你認識名稱，不能替代目標 program 的官方頁面。

建立考試清單時要分三種用途

• English proficiency：證明以英文學習的能力，可能有總分、單科、版本、效期與 waiver。
• Admission testing：SAT／ACT、GRE／GMAT 或專業考試，用於特定入學審查。
• Admission 以外用途：獎學金、honors、分班、先修免修、TA 資格或入學後 placement。

Required、Optional、Not Considered、Waiver 怎麼讀？

Common App 的 testing policy 資料也將 required、optional、flexible、not considered 等政策分開。這類總表適合初步搜尋，但最終仍要點回學校當年度官方說明，因為政策可能只適用特定 applicant type、校區或 admission cycle。

英文檢定：2026 TOEFL、IELTS、Duolingo 怎麼選？

先把校單中每個 program 接受的考試、版本、總分、單科、效期、waiver 和 official receipt deadline 列出，再選能覆蓋所有核心校的考試。考試機構的接受院校清單只能初篩；「這所大學接受 DET」不代表所有研究所與學程都接受。

TOEFL iBT：2026 起使用 1–6 新量尺

ETS 自 2026 年 1 月 21 日起，TOEFL iBT 的 Reading、Listening、Speaking、Writing 和 overall 使用 1–6 分量尺，每 0.5 分一級。到 2028 年 1 月的過渡期，成績單也顯示可比較的 0–120 overall estimate。各校更新門檻的時間不同，應使用官方 score report 並向學校確認，不要把舊制門檻自行除算。

IELTS 與 Duolingo：被機構列名不等於 program 可用

IELTS Academic 使用 overall 與四科 band；校方可另定單科、考試版本與送分規則。Duolingo English Test 是否接受，也可能依 degree level 與 program 不同。若考試只覆蓋部分校單，先算清楚是否要準備第二種英文檢定。

英文考試的版本、MyBest、waiver、條件式入學與逐校八欄表，可直接看美國留學英文門檻完整指南。

申請美國大學：SAT 與 ACT 在 2026 年怎麼判斷？

SAT 與 ACT 主要用於大學部學術入學，但是否必交要查每校當年度政策。不要把「許多學校 test optional」推論成所有學校都免考，也不要把某校恢復 required 的新聞套到其他大學。

Digital SAT

College Board 的數位 SAT 包含 Reading and Writing、Math 兩部分，總分仍為 400–1600；測驗採 multistage adaptive design。它衡量的是學術準備，不是國際生英文要求的自動替代品。學校是否允許用 SAT Reading and Writing 滿足 English proficiency，要看官方明文。

Enhanced ACT：國際考生 2026 要用新版資訊

ACT 官方說明，所有 2025 年 9 月起的 Composite Score 以 English、Math、Reading 計算；Science 為 optional，選考者另取得 Science 與 STEM score。國際考生自 2026 年 2 月起採用較少題數與更新結構。是否需要 Science，除了考試本身可選外，還要查目標學校或特定 program 的要求。

高中生的課程、成績、英文、文件與財力查核可搭配美國大學申請條件。SAT／ACT 只是其中一欄，不能取代整體申請準備。

申請美國研究所：GRE 與 GMAT 要考哪一個？

研究所考試政策通常下放到 individual program。同校的工程、資料科學、公共政策、教育、MBA 與其他 business master’s 可能完全不同。先查 required／optional／not accepted／waiver，再決定是否考，不要先用科系名稱猜。

GRE General Test

現行 GRE General Test 包含 Analytical Writing 的一題 Analyze an Issue、兩段 Verbal Reasoning 與兩段 Quantitative Reasoning；Verbal 與 Quantitative 為 section-level adaptive。ETS 公布的分數量尺為 Verbal 130–170、Quantitative 130–170、Analytical Writing 0–6。這些是考試格式，不是任何 program 的錄取線。

GMAT

現行 GMAT 有 Quantitative Reasoning、Verbal Reasoning、Data Insights 三部分，共 64 題、2 小時 15 分鐘；總分 205–805。GMAC 特別提醒，目前分制與舊版 200–800 的分布不同，不應直接用總分比較；跨版本判讀應參考官方 percentile／concordance。

如果 program 寫 optional，高分可能提供額外資料，但不能承諾補掉低 GPA 或缺少先修；如果寫 not accepted，就不應為該申請投入。美國碩士的學位、先修、GPA、英文與文件可搭配美國碩士申請條件核對。

法律、醫學與其他專業學程：不要把一般研究所規則套用

美國 JD 可能涉及 LSAT；醫學院可能涉及 MCAT；牙醫等領域也可能有專門考試、集中申請系統、先修課、臨床／觀察經驗與身分限制。藝術、建築、音樂或表演課程則可能更重視作品集、試演或面試，而不以 GRE 為核心。

這些學程的資格規則比考試名稱更重要。先確認你申請的是哪一種 degree、是否接受國際學歷與國際申請人、需要哪些先修與認證，再到 LSAC、AAMC 或相應專業機構確認考試。不要因為一般碩士可免 GRE，就推論專業學位沒有另外要求。

Test optional 時要不要送分？用四個證據判斷

1. 政策允許：你的校區、學院、program、applicant type 與入學年度可選擇提交。
2. 分數可被解讀：查看學校官方公布的近期 admitted／enrolled student score distribution；不要套別校或多年以前資料。
3. 用途清楚：確認錄取、獎學金、honors、placement 與先修免修是否分開使用。
4. 機會成本合理：準備與重考不會排擠 GPA、課程、Essay、推薦、作品或必要英文考試。

沒有一條「高於第 50 百分位就送、低於就不送」能適用所有人。官方分布可能只涵蓋提交者，也可能受年份與族群影響；招生端如何使用分數仍以該校說明為準。若資訊不清楚，向 admissions 提出具體問題並保存書面回覆。

考完還不算完成：效期、送分與到件要分開追蹤

考試成績的有效年限也不能互相套用。以 2026 官方資訊為例，TOEFL 通常自考試日起有效兩年，GRE 與 GMAT 的可報告期間較長；但學校仍可能用自己的申請日、deadline 或開學日判斷。最終以目標 program 的文字為準。

美國留學考試準備時間表：從最早到件日倒推

1. 申請前 12–18 個月：確定申請層級與核心校，建立考試政策矩陣，做官方診斷測驗。
2. 申請前 9–12 個月：完成第一個必要考試，避免在不知道校單覆蓋率時同時準備三種。
3. 申請前 6–9 個月：依真實分數決定重考、改考或調整校單，確認 optional score 的用途。
4. 申請前 3–6 個月：完成主要考試與官方送分，將時間轉向 Essay、SOP、推薦與文件。
5. 截止日前：逐校檢查 portal 的 received／complete，不只看考試機構的 sent。

最常見的六個錯誤

• 先報名熱門考試，之後才發現核心 program 不要求或不接受。
• 把英文檢定和 SAT／ACT、GRE／GMAT 當成可互相替代。
• 沿用舊 TOEFL、舊 ACT 或舊 GMAT 的格式與分數印象。
• 只查大學總表，漏掉研究所、系所、校區或主修附加要求。
• 看到 optional 就一律不考，或看到可送就一律提交。
• 考試機構顯示 sent，卻沒有確認學校 portal 已 received／matched。

美國留學考試常見問題

結語：先用校單決定考試，不要用考試反推校單

正確的考試策略，是先確認申請層級、目標 program 與當年度政策，再選能覆蓋核心校、能在時程內完成、且能提供有意義證據的考試。Required、optional、not considered、waiver、英文能力與學術入學必須分欄管理；考完後還要追到正式到件。這樣才能避免準備錯版本、重複考不必要的測驗，或在 deadline 前才發現缺少真正必須的分數。

官方資料來源

• EducationUSA：大學部申請與標準化考試
• EducationUSA：研究所申請與考試
• ETS TOEFL：2026 分制與成績說明
• IELTS：Academic test
• Duolingo English Test：接受機構查詢
• College Board：Digital SAT
• College Board：SAT 分數與 adaptive design
• ACT：2026 國際考試更新
• Common App：First-year testing policies
• ETS GRE：General Test 結構
• ETS GRE：分數說明
• GMAC：GMAT Exam Structure
• GMAC：GMAT Scores
• LSAC：LSAT
• AAMC：MCAT

資料查核日期：2026 年 9 月 12 日。考試格式、分制、政策、效期與送分規則可能調整，實際申請以目標學校、program 與考試機構最新公告為準。